반응형 전체 글155 독감과 감기의 증상 원인 예방법 총정리 독감과 감기는 나타나는 증상이 매우 비슷합니다. 그래서 이 둘을 혼동하는 분들이 꽤 계시는데요. 독감과 감기는 원인이 되는 바이러스가 다르기 때문에 전혀 다른 질환입니다. 지금부터 독감과 감기의 차이점은 무엇이고 그에 따른 증상들은 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 독감은 인플루엔자 바이러스로 인한 급성 호흡기 질환입니다. 인플루엔자 바이러스는 미세한 입자의 병원체로서 모세 기관지나 폐포까지 침투해서 염증을 일으킵니다. 감기가 심해지면 독감이 된다 라는 이야기가 있는데 이는 원인이 되는 바이러가 전혀 다르기 때문에 있을 수가 없는 일이겠죠. 독감의 증상 기침, 콧물, 인후통, 38도 이상의 고열, 오한, 몸살, 관절통, 근육통 등과 같이 전신이 고통스러운 증상이 갑자기 나타나는 경우가 많습니다... 2021. 10. 11. 생리통 심할때 완화 방법과 좋은 음식들 생리통이 심할 때의 고통은 겪어 본 사람만이 알 수 있을 텐데요. 한 달에 한 번 생리 전부터 느껴지는 통증은 생리가 시작되면 말로 표현할 수 없는 고통으로 다가옵니다. 오늘은 생리통이 심할 때 완화 방법과 생리통에 좋은 음식들과 더불어 생리통을 악화시키는 행동들도 알아보겠습니다. 생리통 완화 방법 배를 따뜻하게 해 준다 - 찜질팩이나 핫팩 등을 이용해서 아랫배를 최대한 따뜻하게 해 줍니다. 마땅한 찜질팩이 없을 때에는 물에 적신 수건을 일회용 위생봉투에 담아 전자레인지에 30초에서 1분 정도 돌리면 간단한 찜질팩이 완성됩니다. 복부 마사지 하기 - 편안하게 누운 상태에서 손을 따뜻하게 한 뒤 시계방향으로 부드럽고 천천히 마사지합니다. 족욕 하기 - 복숭아뼈가 모두 잠길만큼의 따뜻한 물에 발을 담그면 혈.. 2021. 10. 6. 장건강으로 면역력 지키자 좋은 음식과 습관 장 건강과 면역력의 관계는 떼려야 뗄 수 없는 관계인데요 우리 몸의 70%의 면역의 힘이 장에서 나온다고 합니다. 이런 장이 건강하기 위해서는 장 속에 살고 있는 착한 세균의 수를 즉 유익균을 늘려 주어야 하는데요 어떻게 하면 착한 세균의 수를 늘려 우리의 장을 건강하게 만들 수 있을까요? 장 건강에 도움이 되는 음식을 먹는다 *도토리묵 - 89%의 수분으로 이루어진 도토리묵은 나쁜 세균인 유해균의 증식을 억제한다. *보이차 - 장 내벽을 튼튼하게 해 줘서 장을 건강하게 한다. *사과 - 펙틴이 풍부한 사과는 유해균을 억제하고 유익균을 증식한다. *쑥 - 장 속 환경을 개선해주고 염증성 장 질환에 효과가 있다. *당근 - 비타민A가 풍부한 당근은 장점막을 튼튼하게 해 준다. *생강 - 장내로 들어가는 음.. 2021. 10. 5. 이전 1 ··· 17 18 19 20 다음 반응형
