반응형 파프리카 #파프리카효능 #파프리카부작용1 파프리카 색깔별 효능 및 부작용 파프리카는 다양한 색과 맛으로 많은 분들께 인기가 좋은 식품인데요. 파프리카의 비타민C와 베타카로틴은 비슷한 채소인 피망보다 2배 많고 비타민E는 5배가 많이 함유돼 있다고 합니다. 가열해도 영양소 파괴가 적어 볶음요리로도 활용하는 피망의 효능에는 어떤 것들이 있을까요? 파프리카 효능 면역력 강화 어느 때보다 면역력이 중요한 요즘인데요. 파프리카에는 혈액순환을 원활하게 하고 신진대사를 촉진하는 비타민C와 베타카로틴이 함유돼 있어서 각종 바이러스와 질병으로부터 우리 몸을 보호하는 역할을 합니다. 빈혈 예방 파프리카에 함유되어 있는 엽산은 빈혈을 예방하고 임산부와 태아의 건강에도 이로운 작용을 합니다. 또한 철분은 헤모글로빈이 산소와 결합하는데 중요한 역할을 합니다. 피부 미용 파프리카에 들어있는 리코펜과 .. 2021. 11. 23. 이전 1 다음 반응형