반응형 꼬막효능 #꼬막부작용 #제철음식1 꼬막 효능 부작용 고르는 법 저희 가족은 꼬막을 좋아해서 제철인 11~3월까지는 단골 반찬으로 자주 올라오는데요. 쫄깃하고 담백함이 매력인 꼬막은 국, 찌개에도 넣고 매콤 새콤하게 무침으로 활용도가 높은 음식입니다. 이번 포스팅에서는 꼬막의 이로운 효능들과 싱싱한 꼬막을 고르는 법을 알아보겠습니다. 꼬막 효능 노화방지 만병의 근원이자 노화를 촉진하는 최대의 적은 활성산소입니다. 우리 몸은 에너지를 만들어 낼 때 활성산소가 발생하는데 이 활성산소가 세포들을 산화시키고 각종 염증과 암까지도 발생시킨다고 합니다. 꼬막에는 미네랄의 한 종류인 셀레늄이 풍부하게 들어 있습니다. 이 성분은 우리 몸이 산화하는 것을 예방해주는 항산화 작용을 함으로써 노화의 주범인 활성산소를 없애주어 노화를 방지하는 역할을 한다고 합니다. 성장발육 꼬막에는 비타.. 2021. 11. 3. 이전 1 다음 반응형